Zákaznická podpora:obchod@wood-partner.cz

ADHD a soustředění

Co dělat, když dítě po pěti minutách vstane od stolu? Nejdříve hledejte příčinu, až potom řešení

 

Doba čtení: přibližně 6 minut

Pro koho je článek určen: Rodiče dětí, které při domácích úkolech často odcházejí od práce nebo obtížně udrží pozornost.


Stručně

Mnoho rodičů zažívá stejnou situaci. Dítě si sedne ke stolu, otevře sešit a po několika minutách už hledá pití, gumu, pastelky nebo se jde podívat z okna.

Ne vždy jde o neochotu pracovat.

Často je to signál, že něco v pracovním prostředí nebo organizaci domácí přípravy dítěti nevyhovuje.


Než dítě napomenete, chvíli ho pozorujte

První reakcí bývá:

"Sedni si zpátky."

To je pochopitelné.

Než ale dítě vrátíte ke stolu, zkuste si všimnout jedné věci.

Proč vlastně vstalo?

Potřebovalo si opravdu dojít pro pití?

Hledalo pomůcku?

Bylo nepohodlně usazené?

Nebo už bylo po deseti minutách unavené?

Odpověď bývá často důležitější než samotné vstávání.


Nepohodlí odvádí pozornost

Představte si, že sedíte na nepohodlné židli během dlouhé porady.

Po chvíli si poposednete.

Natáhnete nohy.

Opřete se jinak.

Přesně totéž dělají děti.

Pokud nemají opřené nohy, sedí příliš vysoko nebo se musí hrbit ke stolu, začnou hledat jinou polohu.

Někdy se přitom zvednou úplně.

Proto má smysl nejdříve zkontrolovat pracovní místo.


Přestávka může být lepší než napomínání

Pokud dítě pracovalo soustředěně patnáct nebo dvacet minut, krátká přestávka není známkou selhání.

Naopak.

Může být přirozenou součástí práce.

Domluvte se například:

"Uděláme první dvě cvičení a potom si na dvě minuty odpočineš."

Dítě pak ví, že přestávka přijde.

Nemusí si ji vytvářet samo odcházením od stolu.


Připravte vše dopředu

Často dítě vstává jednoduše proto, že něco chybí.

Guma.

Pravítko.

Ořezaná tužka.

Sklenice s vodou.

Proto se vyplatí dvě minuty před začátkem domácích úkolů společně zkontrolovat, že je vše připravené.


Hledejte vzorec

Všímejte si, zda dítě odchází od stolu vždy ve stejnou chvíli.

Například:

  • po deseti minutách,
  • při matematice,
  • když je v pokoji mladší sourozenec,
  • když je unavené po sportovním tréninku.

Takové opakující se situace mohou napovědět, co dítěti práci nejvíce komplikuje.


Kontrolní seznam pro rodiče

Příště, když dítě vstane od stolu, zkuste si odpovědět.

☐ Bylo pracovní místo připravené?

☐ Sedělo dítě pohodlně?

☐ Nebyl pracovní blok příliš dlouhý?

☐ Nevyrušovalo ho okolí?

☐ Potřebovalo skutečně krátkou přestávku?


Tip odborníka

Místo otázky:

"Proč jsi zase odešel?"

zkuste říct:

"Co se stalo? Co by ti teď pomohlo, aby se ti lépe pokračovalo?"

Taková otázka otevírá spolupráci místo konfliktu.


Nejčastější otázka rodičů

Je normální, že dítě při domácích úkolech několikrát vstane?

Ano.

Krátká změna polohy je běžná i u dospělých.

Důležité je rozlišit, zda jde o přirozenou potřebu krátkého pohybu, nebo o opakované odcházení způsobené nepohodlím, rušivým prostředím nebo obtížemi se soustředěním.


Zapamatujte si

  • Vstávání od stolu nemusí znamenat neochotu.
  • Nejprve hledejte příčinu.
  • Připravte pracovní místo ještě před začátkem.
  • Zařazujte plánované krátké přestávky.
  • Ptejte se dítěte, co mu pomůže pokračovat.

Doporučení: Během příštího týdne si zkuste zapisovat, kdy dítě odchází od stolu a co tomu předcházelo. Často se objeví opakující se situace, které vám pomohou lépe pochopit jeho potřeby a upravit domácí přípravu tak, aby byla klidnější a efektivnější.